因潮热和出汗而无法入睡的女性也更有可能变得抑郁

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其他不抑郁的人可能会感到烦躁或出现不明原因的哭泣。尤其是那些在月经前月经周期前后或产后经历过类似情绪波动的人。阴道变化性交过程中的疼痛和不适是由于雌激素减少导致组织变薄所致。加上膀胱和尿道类似的干燥，这被称为更年期泌尿生殖综合症（）。桑托罗指出，大多数更年期症状会随着时间的推移而消失，但涉及持久的生理变化。（相关我们周围都是有助于子宫肿瘤生长的化学物质）症状何时出现？根据研究，大多数症状在围绝经期的最后阶段出现或加剧。但根据年发布的一项在线调查结果，它们也可能提前出现，甚至在一次月经变化之前出现。这项研究证实了许多女性的感觉，即即使她们仍然有规律的月经，但有些事情正在发生。”说，谁没有参与这项研究。针对更年期影响的有效治疗方法有哪些？基本生活方式的改变可以帮助许多女性应对。缓解潮热的最佳方法是多穿几层衣服，缓慢地深呼吸，潮热一开始就喝冷水。由于体内脂肪增加与潮热恶化有关，因此肥胖或超重的人可能会从减肥中受益。吸烟还与潮热的强度有关。



改善睡眠需要遵循规律的作息时间，避免午后小睡，并避免在当天晚些时候摄入咖啡因和酒精。各种身心方法已被证明是有效的，例如催眠疗法可以显着减少严重的潮热，而认知行为疗法（）可以减少潮热的发生频率。表示，多项研究表明，用于缓 巴林电话号码列表 解更年期症状的草药和其他疗法不太可能缓解潮热”。严重影响女性生活的症状需要治疗，尤其是雌激素和黄体酮激素。仍在围绝经期的女性需要服用避孕药，因为她们需要更高水平的这些激素来避免怀孕。的表示，绝经后的女性会接受更年期激素疗法，通常以贴剂或药丸的形式进行。（相关虎鲸为何会绝经？）针对更年期影响的治疗风险说，许多医生不敢开更年期激素疗法，因为年妇女健康倡议的广泛报道结果显示，服用雌激素和黄体酮的女性患心脏病乳腺癌和中风的风险增加，尤其是绝经后的女性。。但她指出，这项研究的目的并不是为了确定处于症状痛苦中的年轻女性是否能从治疗中受益，而且只包括了其中的一小部分。他说，随后对结果的重新评估驳回了对这一群体不安全的结论。说如果女性年龄在岁以下且距绝经期不到年，激素疗法的益处往往大于风险。







对于有乳腺癌子宫癌肝病心脏病中风血栓或吸烟史的女性来说，情况可能并非如此，她们应该直接与医生讨论这一问题。其他已显示出一些益处的用于更年期的药物包括可乐定（一种用于治疗高血压的药物）和加巴喷丁。随着发现大脑神经元是潮热的原因，美国食品和药物管理局目前正在审查一种特定的非激素治疗药物——非佐林坦。在早期研究中，该药物使每周潮热现象减少了。（相关-和月经它如何影响以及为什么？）梅奥的蒂伦说，症状可以通过阴道保湿剂或阴道给药雌激素来治疗，这似乎比全身激素更安全。根据的说法，盆底物理治疗和阴道激光治疗（刺激血液流动）也是值得的。是一个旨在提供个性化治疗建议的网站，由更年期研究人员网络开发并由美国国立卫生研究院资助。在西班牙，卫生部于年更新了指南，以解决与更年期相关的所有类型的疑问以及解决血管舒缩和阴道症状，但该指南已不再在其网站上提供。即便如此，马德里巴斯克地区或纳瓦拉等自治区的许多卫生部门也提供了类似的指南。蒂伦说，由于更年期症状可能持续数年，有效的应对还包括接受新常态。