但无论如何对于的人来说始终随身携带手

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机已成为一种越来越频繁出现的痴迷。如果您认为自己可能患有无恐惧症请查看以下警告信号无法关闭手机着迷地检查未接电话、电子邮件和短信不断给手机电池充电着迷地查看社交网络和在没有-连接的地方时表现出烦躁不带手机就无法去洗手间。的一项研究也揭示了受手机恐惧症影响的人数与四年前的一项类似研究相比有所增加当时的人承认害怕丢失手机。最新研究显示在英国接受采访的人中的人表示感到恐惧。至岁的年轻人往往对手机最上瘾的人无法保持分开超过几分钟其次是至岁的人。在美国情况变得更糟……（约三分之二的人）睡觉时会带着智能手机或靠近智能手机。（在大学生中这一比例更高）的人承认在与伴侣亲密时接过手机。（嘿亲自欣赏和你在一起的人是怎么回事？）五分之一的人宁愿一周不穿鞋也不愿暂时放下手机。



这是一个失去你的鞋底和你的灵魂的好方法）超过一半的人从不关闭手机。（我将其称为瘾）。的成年人患有“无恐惧症”。无手机恐惧症造成的损害你在浪费时间虽然我们中的许多人都相信多任务处理可以让我们 美国数据 完成更多工作但答案是多任务处理不起作用。我们的大脑结构无法同时处理两项不同的任务。此外尝试同时做几件事最终会比优化任何事情浪费更多的时间。因此当你尝试同时做两件事时你的工作效率就会下降而且你会变得不那么自信。想一想当你阅读电子邮件或观看朋友发布的最新猫咪视频时有人与你交谈你对信息的记忆力如何？即使您的身体在一个房间里当您的大脑和思维在其他地方时也很容易错过重要信息。另外让我们面对现实吧没有人喜欢与埋着手机屏幕“听”的人交谈。你变得更加焦虑手机不在身边会增加焦虑感。







英国的一项研究发现的参与者在与智能手机分离时会经历“极度的技术焦虑”。部分原因在于如果我们与手机保持分离当朋友制定计划或不知道最新的表情包是什么时我们就不会参与其中。当我们的手机不在附近时甚至我们的身体也开始识别。密苏里大学的一项研究发现用户在需要大量注意力的情况下（例如参加测试或完成工作任务）将自己与设备分开可能会导致表现较差。这是因为当参与者与手机分开然后被要求完成简单的单词搜索谜题时他们的心率和血压都会增加他们的焦虑和痛苦感也会增加。、过度使用手机会导致失眠“我要最后一次检查电子邮件确保没有朋友发布任何有趣的内容最后看一下……哦等等一封新的工作电子邮件进来了。